In regalo per te
Rituali di Self Care
Self care significa prendersi cura di sé da un punto di vista dell’anima, in modo preventivo, facendo cose che possono farci stare bene e aiutarci a diminuire l’ansia.
Per vivere una vita migliore, per non rischiare il burnout, per supportarci in qualsiasi fase di vita stabile o di cambiamento e trasformazione.
Mantra
Ecco per te un mantra da ripetersi tutti i giorni mattina e sera a gran voce. Lo puoi persino cantare!
Stampalo e mettilo in vista da qualche parte in modo tale che tu possa leggerlo ogni giorno o salvalo come screenshot del tuo telefono.